ПОЧЕМУ МЫ ТАКИЕ ДЫРЯВЫЕ, или что такое внутренний конфликт

Внутренний конфликт — это та реальность, с которой живёт практически каждый из нас. Но далеко не все осознают, что находятся в состоянии внутреннего конфликта, и поэтому ничего не могут с этим сделать. Бывает, что человек осознаёт, что у него внутренний конфликт, но всё равно не может его разрешить, поскольку не понимает, в чём дело. А […]

Читать далее

КАК ОСВОБОДИТЬ ТЕЛО, или что такое телесный зажим

Весь наш внутренний мир воплощён в теле (во-плоти). В процессе развития, особенно в детстве, у нас формируется характерный и поведенческий «панцирь» — это набор шаблонов реагирования и поведения, который со временем становится бессознательным — реакции и действия становятся автоматическими, а не адекватными каждой конкретной жизненной ситуации. Как бы то ни было, этот панцирь воплощается в […]

Читать далее

КАК НАЛАДИТЬ КОНТАКТ С ТЕЛОМ, или ведущие телесные каналы

Как часто ты ощущаешь телесный комфорт? Чувство тотального принятия своего тела и безграничной любви к нему? Безусловно, это важно, но даже если ты уделяешь много внимания телу, это не значит, что оно функционирует естественно и свободно. Будь ты танцор или фитнес-инструктор, йог с многолетним стажем или постоянный клиент массажных салонов — всё это помогает восстановить […]

Читать далее

У КОГО ЧТО БОЛИТ, или о чём говорит твоё тело

Ни для кого уже не секрет, что наше тело является своего рода зеркалом, которое отражает то, что происходит с нами на уровне подсознания. Потому что тело — это один из самых крупных элементов бессознательного, которому редко перепадает такая радость — получить внимание осознания. И речь идёт не о том, чтобы заняться «уходом за телом», это […]

Читать далее

КАК ОЧИСТИТЬ СОЗНАНИЕ, или лучшая версия себя

Согласись, вопрос непростой. И есть две новости, обе хорошие. Хорошая новость №1: На этот вопрос есть ответ. Хорошая новость №2: Ты ЗДЕСЬ — и это первый шаг. А, как известно, именно с него начинается Путешествие — в нашем случае, Путешествие к лучшей версии себя. Это не значит, что сейчас ты недостаточно «хорош», дело в другом. […]

Читать далее

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРВЕНЦИИ, или как реализовать свой потенциал

Отсюда ты уже знаешь, что стать лучшей версией себя нам мешают интервенции — неэффективные моменты, которые снижают реализацию потенциала. Настало время разобраться, что же это на самом деле. 1. Неконструктивные эмоции. Это переживания, которые блокируют все доступные тебе ресурсы. К ним относятся страх, гнев, сомнения, обида, вина… Список можешь продолжить самостоятельно. Это те эмоции, которые […]

Читать далее

КАКОЙ СТАНОВИТСЯ ЖИЗНЬ БЕЗ ИНТЕРВЕНЦИЙ

Она становится более настоящей. Потому что все интервенции без исключения тотально отделяют тебя от реальности — пока они присутствуют в твоём сознании и в твоей жизни, ты не видишь и не ощущаешь этот мир таким, какой он есть. Воспринимая себя через призму негативной идентификации, руководствуясь ограничивающими убеждениями, погружаясь в неэффективные внутренние диалоги и поддаваясь неконструктивным […]

Читать далее

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК, или как обрести зрелость и целостность

Все мы хотим быть целостными и зрелыми личностями, но мало кому это удаётся на самом деле. В каком-то возрасте у человека происходят значимые события или имеет место травматический опыт — и мы как бы застреваем в этом возрасте, застреваем в этой травме. У каждого человека это свой возраст — у кого-то младенчество, у кого-то детство, у кого-то подростковые годы.

Как бы то ни было, эти моменты на линии времени нашей жизни тянут нас назад, туда, где эта травма произошла. Само собой, что при первом же напоминании о «старой мозоли» мы бессознательно погружаемся в состояние, которое переживали в тот момент, и часто мы даже не можем осознать, что происходит.

Читать далее

ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК И ЕГО ТРАНСЫ

В общем и целом, транс — это состояние частичной неспособности к действию, продолжительное погружение внутрь себя. И с учётом того, что действительно в моменте здесь и сейчас умеют находиться лишь немногие представители рода человеческого, можно с уверенностью сказать, что все мы уже находимся в трансе.

Когда мы говорим о трансах внутреннего ребёнка, речь идёт о вполне конкретных психо-эмоциональных реакциях и механизмах поведения. Это очень обширная, глубокая и весьма сложная тема, поэтому здесь мы лишь немного к ней прикоснёмся, перечислив основные трансы и раскрыв их суть.

Читать далее

Селф-коучинг

Селф-коучинг

Селф-коучинг обращается к скрытым или заблокированным ресурсам личности, чтобы помочь реализовать потенциал и обрести баланс. В любой момент жизни человек обладает всем необходимым для того, чтобы достичь желаемого. И чем больше цель, тем больше имеется ресурсов. Нужно лишь раскрыть их и использовать конструктивно. В этом и помогает селф-коучинг, давая инструменты для достижения целей и самореализации, которые человек может использовать самостоятельно в любой момент своей жизни…

Читать далее