Отзывы о курсе «Свободное тело»

Отзывы о курсе «Свободное тело» (январь-май 2016 г.)

Юлия Калёнова: Всем привет! прошла курс Свободное тело -2016, и хотелось бы поделиться ощущениями.) Узнала про этот курс на марафоне по телесным практикам, и меня сильно зацепило от одного дыхания. Что может быть проще — чем дышать. а если ты будешь свободно и Осознанно дышать — то такой эффект неописуемый!!! поэтому я поняла, что нужно идти дальше, и разбираться в своем теле. ведь дыхательные практики — это только одно из занятий, которых у нас было много, что уже и не перечесть) особенно понравилась проработка по заземлению…. вот это энергия там прет!!))))) и с каждым разом, ты изучаешь себя все глубже, выясняешь какие у тебя границы, какие твои возможности, на сколько ты свободен, и что нужно сделать чтоб убрать преграды. Я могу сказать что результатами осталась довольна) если будет интерес, то могу выполнять понравившиеся задания самостоятельно. дополнительно прокачивать отдельные аспекты. и наконец то чувствовать свое тело! слышать его. и начать заботиться о нем, чтоб оно было здоровым и свободным!) Ценным в курсе для меня стали мои открытия в самой себе, познание своего тела, а значит и себя. Благодаря курсу, высветились те моменты и аспекты, над которыми стоит поработать и уделить больше внимания. Я рекомендую пройти этот курс тем, кто Готов меняться, выходить из зоны комфорта, и делать то, что раньше и не подумал бы делать))) те, у кого какие то боли и зажимы, хочется свободы в теле, и есть неутолимое желание стремится к лучшей версии себя) потому что нужно будет работать и серьезно!! поэтому, удачи, друзья! это восхитительное и увлекательное путешествие к познанию себя и своего тела!;)
Мария Щербак: Конечно, я слышала про телесные практики, но не совсем понимала как они работают и поэтому шла работать больше не с телом, а с головой и теми проблемами, что были в моей жизни. Но как оказалось этот курс прорабатывает практически сферы жизни, например, умение проживать эмоции и свободно выражать свои чувства, устанавливать зрительный или телесный контакт с другим человеком, находить равновесие в теле и баланс в жизни, чувствовать опору под ногами и уверенность в себе, а самое главное, что он учит слышать свое тело, понимать что с ним происходит и наслаждаться телесными контактами с другими людьми. Если быть чутким к своим ощущениям и регулярно выполнять домашку, то можно добиться нереальных результатов! Хотя я не выполняла все дз идеально, но все равно чувствовала мощные перемены не только в себе, своей жизни, но и ощутимые изменения в теле.
По-началу это было не привычно, тк менялись привычные движения, походка и это были неожиданные и новые для меня ощущения и даже сейчас я понимаю, что тело продолжает меняться и перестраиваться. Сейчас, когда все занятия закончились и я с головой ушла в свою обычную и привычную жизнь, я отчетливо понимаю, что действительно поменялась, стала более открытой, уверенной в себе, уравновешенной, мне легче справляться с любыми задачами и проблемами, и это заметила не только я, но и мои близкие! Я продолжаю заниматься телесными практиками самостоятельно, дорабатывать те зоны, которые не доработала во время курса. Стала привлекать к занятиям супруга, потому что именно телесные практики для меня открыли близость отношений через телесный контакт и это придает особое качество отношениям. Побочный эффект этого курса — это появившаяся любовь к обнимашкам, привычка воспринимать людей открыто и открыто проявляться самой, это то, что не всем привычно в моем окружении. Поэтому сейчас мне особенно не хватает того особого пространства, которое появлялось во время наших занятий благодаря ребятам, которые были на курсе вместе со мной.
Юлия Корюкина: Для меня курс «Свободное тело» совместно с другими телесными практиками оказался хорошей такой раскачкой и довольно быстрым восстановлением сил. Так случилось, что в определенный момент жизни я осознала себя (как водится), идущей в неверном направлении и что та дорога, по которому я иду, очень сильно истощает мои жизненные ресурсы. А для того чтобы свернуть на свой путь, энергии катастрофически не хватало. Надо было работать именно с телом, через голову ничего не лезло)) Не скажу, что у меня решились все мои проблемы и жизнь стала легка и ясна))) я скорее просто вышла со знака минус, на ноль.
Хотя стоит упомянуть еще о том, что работая с телом на таком уровне, действительно начинаешь как будто заново знакомиться с собой, своим телом. И немного иначе воспринимать информацию. Окончательно меня вскрыло на 3д-джемах, которые проходили параллельно с курсом «Свободное тело». Там как будто бы воплощалась в жизнь и обретала форму вся эта теория, все эти навыки, которые мы получали на занятиях. Как будто бы начало высказываться то, что долго крутилось где-то там, глубоко в подсознании. Хотелось лезть на стены, на потолок, изучать пространство и себя в нем. Спасибо Ладе и всем ребятам, с кем посчастливилось поработать)
Ольга Баронкина: Лично для меня был очень комфортен формат. Занятие, и потом самостоятельная работа 2 недели. Я люблю так. И интервалы между занятиями тоже очень комфортны. Уже с первого занятия мне очень понравилась работа. И уже с первого занятия начало накрывать.
Зачем я шла на курс. Чтобы поработать с телесными блоками. Чтобы расслабить тело и лучше его чувствовать. Чтобы вообще лучше чувствовать этот мир во всех его проявлениях — всем телом, погружаясь в ощущения. Возник интерес у меня после того, когда я прочитала программу курса. Столько разных аспектов работы с телом. Столько разных практик. И я подумала: даже если мне там не понравится, хотя бы я буду знать, какие практики мне подходят, а какие нет. И круто, что сейчас есть вещи, которые дают мне ресурс, теперь я знаю, как можно заземлиться, как можно расслабиться, теперь я знаю, что в любой ситуации главное — дышать!
Что происходило со мной на курсе. Ну, я хочу сказать, что всё-таки нужна внутренняя готовность к таким переменам. Потому что происходят очень серьезные процессы, столько гадости и боли поднимается. Приходится встречаться с собой, со своим внутренним миром, а там мало приятного. Лично у меня с первого же занятия повылазила вся психосоматика: сильно обострилась экзема, сильно болела спина, вообще болело всё тело, как будто меня пинали. Вообще, когда тело расслабляется — это очень больно. Потому что мышцы, которые столько времени были скованы и напряжены, тут вдруг расслабляются и это сильная боль. Кроме того, у меня очень остро шел процесс разрушения иллюзий — моих представлений о себе, о мире, о людях. И это тоже очень болезненный процесс и очень невеселый. Но когда пройдешь через всю эту боль, проживешь ее — появляются силы воспринимать этот мир таким, какой он есть. Главное дышать)
Вообще очень много всего произошло за это время. Я довольно ощутимо изменилась, поняла много вещей про себя. Стала чутко слушать себя, свое самочувствие, свои желания. Стала центрирована в себе. Вышла из отношений, которые не покрывают моих базовых потребностей. Еще нашла потрясающую вещь, дающую силы и возможность говорить людям тяжелые вещи! Нужно просто заземляться через контакт! И также через контакт брать себе ресурс жить дальше и справляться со всей своей внутренней болью.
Кому рекомендую посетить? Тем, кто готов меняться. Кто готов встретиться с собой. Кто готов пройти через всё это, чтобы стать ближе к себе, настоящей. Тем, кто хочет расслабиться — расслабить свое тело физически, расслабиться психологически относительно своей жизни и других людей. Тем, кто хочет, чтобы в его жизни было больше принятия во всем.
Я очень благодарна Ладе за поддержку и чуткость. Благодарна за любовь и участие. Благодарна ребятам за совместную работу. Одного курса, конечно, недостаточно, осенью продолжим расслабляться на свободном танце) Спасибо!
Отзывы о курсе «Свободное тело» (ноябрь-декабрь 2015 г.)

Мария Словцова: Я пришла на курс от скуки ну и что б познакомиться лучше со своим телом, никогда не было подобного опыта, как то всегда казалось что тело это вторично, важнее разум и эмоции, а оказалось что через тело можно отодвигать эмоции на задний план, можно управлять разумом… Самое важное что я вынесла с курса это дыхание, оно теперь всегда со мной))) взгляд, прикосновение я не думала что у меня возникают с этим проблемы, после курса поняла что есть над чем работать, поняла для чего, это нужно и что это даст в итоге, голосовые практики хоть мне и не дались, но по итогу у меня вышел большой прорыв в работе благодаря им… все практики хороши, все это нужно для тела, тело об этом нас просит но мы не замечаем, теперь перед нами огромный плацдарм на котором нужно работать и дальше не забывая уроков, развиваться искать себя, искать свободу, и радоваться жизни.

Ксения Борисова: Спасибо, за курс. Узнала много нового о себе, о своем теле и о том, как оно мощно завязано с головой. Самым ценным для меня оказалась часть, связанная с телесным, голосовым и зрительным каналом. До сих пор практикую все упражнения и буду их делать и дальше. Когда, курс завершился обнаружила в себе куда больше смелости, чем ожидала и сделала важное для себя признание.

Юлия Любимова: Потрясающий курс! Поможет всем раскрыться и заглянуть в себя) Пошла из-за ‘зажатой челюсти ‘ и по рекомендации Андрея Двинина!!! Большое спасибо и ему) А Лада работает над каждым, всем уделяет внимание, помогает в техниках и объясняет что и зачем) Все случайности неслучайны! Можете случайно из-за нечего делать пойти на курс, а выйти из него СОВЕРШЕННО ДРУГИМ человеком! Все понравилось, каждый тематический урок) и задания, конечно,которые следует выполнять ради своего же развития и результата!!! Ближе всего мне практики с телом: баланс, заземление, контактные, расслабляющие) зрительные открывают мир, голосовые ( ура,что я над ними поработала!!!) позволили высказать все,что сидело внутри и разобраться с давней проблемой и непониманием) ДЫХАНИЕ — самое обширное, потому что помогает всегда и везде) Большое спасибо, Лада!!!

Екатерина Папулова: Прошла курс в конце 2015, пришла потому что была цель: научиться слышать свое тело, сделать ему диагностику и просто еще всячески полюбить себя. Психотренинги на тот момент уже нужного эффекта не давали, а энерго- и телесные практики были только частично охвачены. Удачно, попала к Ладе, как только поставила цель: хочу любить свое тело. Здорово было слышать, как эмоции иногда не совпадают с телесными реакциями, или как через тело приходят воспоминания и старые травмы. Часто чувствовала себя глупо, рыдала, смеялась. Но других инструментов в этой жизни не дано, поэтому налаживать свое тело приходилось очень тщательно. Приятными были практики с отключением зрительного канала, контактные упражнения. Здорово осознавать, что это только начало, и отлаживаться телесные процессы продолжают. Со временем становится легче: это же я, я ТАК проявляюсь в ЭТОМ МИРЕ. Самое главное, что я вынесла из курса — его полнота. Сразу и по всем пунктам понятно: тут есть над чем работать. И это тоже хорошо. Посетить можно всем, т.к. жизнь у нас нервная, лишним не будет никому! Спасибо, Лада:)

Елена Анцыгина: Спасибо за потрясающий курс, который помог мне раскрыться и ещё глубже заглянуть в себя. Пошла из-за ‘зажатой челюсти ‘ и по рекомендации Лады, а приобрела столько ценного и полезного для себя и своего тела!!! Мне понравился каждый тематический урок. Это было сильно-2 месяца инсайтов, открытий, озарений. Больше всего мне понравились практики: расширенное дыхание, благодаря которому я вышла на своё ресурсное состояние, спасла всего 4 часа, проснулась в 4-30 и не могу спать и весь день пархала, у меня обычно, когда я мало сплю глаза слипаются уже в обед, а в этот раз всё тело радовалось и ликовало!!!Зрительные практики, благодаря которым я вышла на те жизненные ситуации, от кот.хочется закрыть глаза и проработала их в себе!!!Голосовые практики, благодаря которым я высказала всё, что сидело внутри, себе голос открыла, теперь открытым голосом кричу, пою самой нравится!!!Ещё я поняла, что мне надо учиться выражать свои чувства(негодования, злости, раздражения и тд) с любовью!!!И я учусь это делать!!!Заземление, благодаря которому ко мне пришло понимание, что заземление — это способность материализовывать свой внутренний мир. Балансирующие практики, благодаря которым я выравниваю перекосы в теле. Концепция динамического равновесия позволило мне находить баланс в различных областях моей жизни. Расслабляющие, научилась древнерусской практики Ладки тела. Практики ценные, все упражнения продолжаю делать в своей жизни. Я всем рекомендую пройти этот курс, всем кто хочет улучшить качество своей жизни, ещё глубже заглянуть в себя, ещё больше полюбить себя, понять себя. Я благоДарю всех, кто был рядом со мной за сотворчество, совместные практики, поддержку! БлагоДарю тебя Лада за чуткость и внимание к каждому из нас, за ценную инф-ию, замечательные практики, которые реально улучшили качество моей жизни и благодаря которым я вышла на свои ресурсные состояния!!!!

Анна Корюкова: Спасибо, Лада, за потрясающий курс! Я очень хотела на него попасть, и терроризировала тебя, чтобы ты провела его пораньше. Когда я шла на этот курс, я осознавала, что у меня куча блоков, правда, не думала, что такое количество. Благодаря курсу я осознала свои потребности в общении. Мне очень понравились все практики и дыхательная, и зрительная, и контактная, и голосовая, и заземляющая, и релаксирующая и т.д. Благодаря им я учусь справляться со своими эмоциями, дышать, переживать их, а не загонять внутрь. Когда давить в груди, я голосом выражаю свои чувства, освобождаюсь от негативных эмоций. Я перестала бояться глядеть людям в глаза, устанавливать зрительный контакт. Я делаю тряски, выражаю свои эмоции телом, избавляюсь от негатива, заряжаюсь позитивом, энергией. И я наконец-то начала нормально спать. Глубоко, и длительно. Этого я не могла добиться полтора года. На каждом занятии я получала кучу инсайтов, полезной информации. Спасибо, всем, кто был рядом со мной и открывал вместе со мной новое! Было очень приятно получать тепло и отдавать его! Спасибо, за эту потрясающую атмосферу, которая сложилась в группе! Спасибо, Лада, за ту гору внимания, которое ты нам всем уделяла, за помощь!Я бы порекомендовала пройти этот курс всем, кто хочет освободиться от блоков, зажимов, жить полной жизнью.

Отзывы о курсе «Свободное тело» (сентябрь-декабрь 2015 г.)

Андрей Двинин: …Свободное тело? Что это для меня? Я вижу, Я слушаю и слышу, Я говорю, Я двигаюсь, прикасаюсь и позволяю МИРУ прикоснуться к себе….Я ПРОЯВЛЯЮСЬ в материальном мире без искажений ограничений, условностей и родительских программ, типа ты ДОЛЖЕН! или ты ОБЯЗАН! …я проходя этот курс получил для себя навыки раскрытия в себе ВОЗМОЖНОСТИ заполнить свои пробелы истинным ЗНАНИЕМ, приобретённым в процессе проживания , нарабатывания того в чём я действительно НУЖДАЮСЬ. ПОЗВОЛЯЯ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ , где всё привычно и узко, страшно и непонятно…я ДВИГАЮСЬ к САМОМУ СЕБЕ, постигая те грани непознанного. что я сам для СЕБЯ ЗАПРЕТИЛ однажды ОТКРЫВАТЬ,…я РОДИЛСЯ ВНОВЬ и ПРОДОЛЖАЮ РАСКРЫВАТЬСЯ !!!…. БЛАГОДАРЮ тебя сестричка Ладушка за твой неутомимый ЗАРЯД ЖИЗНИ, ЖЕЛАНИЕ буквально на пределе человеческих возможностей вырваться на новый уровень в своей ЖИЗНИ))) Ты не на словах, а делами создаешь тот ВИХРЬ ЖИЗНИ в который вливаются действительно ищущие себя ДУШИ!!!… БЛАГОДАРЮ всех участников курса, которые шли со мной плечо к плечу, спотыкаясь. падая, подымаясь вновь к СВОЕМУ РАСКРЫТИЮ СВОЕГО Я!!!…

Оля Ваганова: Это был удивительный курс! Я пришла туда, чтобы раскрыть себя, поработать с зажимами, узнать свое тело и как я взаимодействую с окружающим миром! На практиках было очень много открытий! Сами практики очень мягкие и простые, но то, что ты в себе открываешь после каждого занятия одаривает великой силой! Самое важное, что открыла для себя, это дыхание, это наше все) Оно помогает расслабиться и сосредоточится, помогает очистить организм и привести мысли в порядок! А еще очень важны все наши каналы взаимодействия с миром. Обнаружила свои самые сильные зажимы и теперь знаю с чем нужно поработать дальше! Рекомендую всем, кто хочет обрести себя настоящего, кто хочет избавится от страхов и навязанных из вне мнений и кто хочет встать на путь своего развития. Для тех, кто хочет сбросить шелуху социума и понять, а кто же я настоящий, а чего я то сам хочу. Это такой важный шаг))) Я очень благодарна всем ребятам, которые были рядом со мной! Я очень благодарна Ладушке за те знания, что она дала мне!

Татьяна Климентьева: Благодаря, этому курсу я очень хорошо поработала со своим телом, осознала блоки и зажимы, которые были в моем теле. От каких то из них мне удалось избавиться во время занятий и благодаря домашним заданиям, с какими-то надо ещё работать.При выборе курса очень заманили меня домашние задания, хотелось закрепить полученные практики и знания. Курс выстроенный в таком режиме очень мне понравился, было время осознать и поработать а также внедрить в жизнь полученный опыт. Для меня каждое занятие было ценным, особенно это дыхание,голос и невероятный прорыв на контактных практиках. Сколько же зажимов и блоков в теле и когда освобождаешься от них испытываешь потрясающую свободу и радость, когда видишь и ощущаешь как меняется жизнь. Я всем рекомендую пройти этот курс, так как нет предела совершенству, с каждым разом погружаешься в себя все глубже и глубже, с проработкой своего тела обнаруживаешь в себе такие вещи, которые обескураживают и иногда даже трудно осознать, как некоторые события в жизни могут так заблокировать тело, энергию, которое в последствии может привести к болезни. Лада, очень чуткий и заботливый тренер, она всегда так вовремя оказывает поддержку и помощь, а эти практики, которые она передает вроде бы и очень простые в применении, а результаты потрясающие.

Лена Огнева: Я пришла поработать с телом и попутно изменила свою жизнь! Так между делом) я даже не подозревала, что у нас все так связано!я даже подумать не могла, что у нас такое умное тело! Всю жизнь махали на него рукой, самое ведь главное душа))) а нифига)самое главное это баланс) вот для меня открытие подтверждение) вообщем все)))спасибо Ладушка)

Юля Ежова: Мне очень понравился курс, сама форма работы — встречи раз в 2 недели и домашние задания — были эффективными, а местами даже улётными! 🙂 Шаг за шагом мы раскрывали все каналы, познавая себя, свои блоки, препятствия, зажимы, освобождая себя — становясь свободными в теле и в жизни! Мне очень понравился тренинг, полезно время от времени проходить всем! очень рекомендую. Спасибо, Лада! Ты замечательный инструктор! 🙂

Михаил Запрудин: Зная о своих заморочках решил подойти к ним со стороны тела, потому что оно неразрывно связано с мозгом. Хотел обрести больше свободы в своих действиях. Обнаружил разные взаимосвязи между реакциями и поведением тела, и тем как организована моя жизнь. По результатам курса прогресс заметен, но еще со многим предстоит справиться. Курс порекомендовал бы всем тем, кто еще не работал над осознанностью своего тела (а это, я предполагаю, подавляющее большинство населения), потому что массы травм разного толка наносят свой отпечаток и человек проносит их через всю свою жизнь.

Дарья Бутова: Очень хороший и полезный курс, все занятия разные, поэтому можно ознакомиться со всем своим телом, почувствовать его, понять свои сильные и слабые стороны, которые иногда оказываются даже неожиданными для самого себя. Благодаря нашим практикам испытала новые ощущения, узнала, что мое тело таит в себе намного больше, чем я могу себе представить, стала больше к нему прислушиваться. На курс шла, чтобы научиться лучше чувствовать себя, обрести больше легкости как внешне, так и внутренне. Получить, то что хотелось, в той мере, в какой хотелось, не удалось, но всё так и легко и не бывает))) Главное, узнала некоторые моменты, над которыми стоит тщательно поработать. Спасибо Ладе и всей нашей замечательной группе!!! Ну и маленький совет тем, кто только собирается пройти данный курс: будьте максимально открыты на занятиях, и результат не заставить себя ждать. В моем случае, мне этого не хватило, не получилось полностью расслабиться, открыться и почувствовать себя максимально комфортно, но, глядя на других, могу сказать, что действительно есть очень впечатляющие результаты.